Selvværd og selvtillid er ikke det samme.

Selvværd er:

Når du kigger på dig selv i spejlet og kan lide det du ser
Når du tænker pæne og positive tanker omkring dig selv
Når du føler dig OK og god nok, også selvom du laver en fejl
Når du føler dig god nok, selvom du ikke går med mærketøj eller har mange penge
Når du ikke bruger al din energi på hvad andre tænker om dig og det du gør
Når du tør være uperfekt, og alligevel føler dig OK og god nok

Dit selvværd kan ikke umiddelbart ses eller vurderes af andre, sådan som selvtillid kan.

Selvtillid er:

Selvtillid er det du kan, gør og har:

F.eks hvis du er god i skolen, eller til dit arbejde. Det kan også være du er god til at spille på et instrument, eller måske kan du synge.
Du har også selvtillid, hvis du har det OK med at sige noget i en forsamling, og du stoler på dine evner i forskellige retninger.

Det som du ved du er god til, og hvor du har troen på dig selv i forskellige situationer.

Selvtillid er det andre kan se, og vurdere, og dermed også det du viser dine omgivelser.

Selvtilllid bliver ikke automatisk til selvværd

Du kan styrke både dit selvværd og din selvtillid, og begge dele er vigtigt.

Når du vil styrke dit selvværd gør du det ved at anerkende dig selv, og tale pænt og kærligt til dig selv, og om dig selv.

Når du vil styrke din selvtillid, så skal du sætte dig et mål, og så træne og øve dig på det du gerne vil blive bedre til.

Vil du have hjælp til at styrke dit selvværd og din selvtillid, så kan jeg hjælpe dig.

Book gerne en gratis afklarende samtale, så jeg kan fortælle dig hvordan jeg arbejder, og hvordan jeg kan hjælpe dig.