Coaching og terapi til dig, der ønsker en bedre relation til dig selv og bedre relation til andre

Din relation til dig selv påvirker dit selvværd og din selvtillid, samt din relation til alle andre mennesker, uanset om du er ung eller voksen.

Har du et lavt selvværd så vil det påvirke dig, når du er sammen med dine venner og din familie.

Det vil have en påvirkning når, eller hvis, du indgår i et parforhold, og i allerhøjeste grad når, eller hvis, du bliver forælder.

Coaching og terapi kan hjælpe dig hvis dit selvværd er lavt.

Selv små skridt i den rigtige retning, er bedre end slet ikke at gøre noget…

Derfor er den bedste relation til dig selv så vigtig.

Dine tillærte og automatiske mønstre kan forhindre dig i at være den person du ønsker at være, og kan påvirke dine tanker og følelser på en måde som skaber begrænsninger for dig, i din hverdag.

Når du ikke er tilfreds med, eller glad for at være den du er, så:

vil du have tendens til at sammenligne dig med andre
bruge meget tid på at tænke hvad andre tænker om dig
have tendens til at indpasse dig efter det andre mener
føle at du ikke slår til
nemmere ryge i konflikter hvis du er i parforhold
ryge i konflikter med børnene, hvis du er forældre

Når du derimod har en god relation til dig selv, vil dit selvværd være højere og betyde at du:

hviler i dig selv, og dermed tør være den du er
står stærkere i kriser
ikke sammenligner dig med andre
tør stå ved din egen mening
kan bevare roen ved uenigheder
forebygge konflikter i familien
være en god rollemodel for dine børn
bliver bedre til at træffe de valg der er rigtige for dig

Og det er altid muligt at styrke din relation til dig selv, og løfte dit selvværd.

Selvom ingen kan gå tilbage, og lave en helt ny start, kan du starte fra nu, og lave en helt ny slutning…

Hvad siger mine tidligere coachingklienter?

Det har været et super fint forløb jeg har haft med dig, hvor jeg har fået fjernet en masse tåger, i forhold til hvad der egentlig har været mit primære problem, og det problem er jeg nu ved at få sat skik på.

Lise N. Praktiserende læge.

Jeg er klar til at hjælpe dig

Jeg hjælper dig med coaching og terapi, til mere selvværd, og indre balance.

Jeg støtter og guider dig til at finde en ny og bedre udgave af dig selv.

Forudsætningen for det optimale udbytte for dig, er din vilje til forandring, og modet til at være ærlig over for dig selv.

Min tilgang er anerkendende og min eneste dagsorden er at være din professionelle sparringsparter, og mentale personlige træner, så du kan styrkes i din proces frem imod dit mål.

“Viljen til forandring” er kodeordet når du vælger samtaler med mig.
Når du har viljen til forandring, så bliver det en konstruktiv samtale, hvor du kan forvente at opnå det du ønsker.

Jeg tilbyder individuel terapi både til unge, til kvinder og mænd, samt terapi til par.

Jeg er klar til at hjælpe dig/jer med at tage fat lige præcis der hvor du/I sidder fast i hverdagen.

Jeg hjælper dig så du kan få nye indsigter, og dermed skabe de forandringer du ønsker.

Det praktiske om coaching og terapi

En coachingsession varer 60 minutter.

Kommer I som par, varer sessionen 90 min.

Coachingen kan foregå: Fysisk, ved telefoncoaching, Facetime eller over Zoom

Ønsker du at vi mødes fysisk foregår det her:

Meterbuen 15, 2740 Skovlunde.

Indgang ved Skovlunde Fysioterapi.

Priser:

1 session kr. 850

3-turs-klippekort: kr. 2.400
5-turs-klippekort: kr. 4.000
7-turs-klippekort: kr. 5.400
10-turs-klippekort: kr. 7.500

Du er velkommen til at kontakte mig for at høre nærmere, eller få en gratis afklarende samtale.

Det første skridt er det dig der skal tage, derefter følges jeg med dig…..

Kontakt mig