grænser

Grænser - hvornår er det okay at sætte dem?

Mental rengøring

Guide til mental rengøring

Din guide til mental rengøring. Ryd op i dine tanker, og få plads til mere energi og overskud.   Det bliver lysere, dagene bliver længere og længere. Det bliver længere lyst om aftenen. Lyset i stuerne, og det helt skønne…
Rosnarkomani

Rosnarkomani, lider du af det?

Søger du hele tiden bekræftelse? Rosnarkomani lyder voldsomt. Det ved jeg godt. Og måske er du ikke narkoman, men bare en smule afhængig? Inden du løber skrigende væk så se lige her, hvorfor jeg skriver, som jeg gør: Mange…

Egenomsorg er livsvigtigt for dig

Opfyld dine grundlæggende behov.     Det er sikkert IKKE svært for dig, at drage omsorg for andre. Måske oplever du til gengæld at det er svært, at drage omsorg NOK for dig selv. Egenomsorg handler om at…
Hensynsbetændelse

Slip din Hensyns-betændelse

Træde på

Lad dig ikke træde på af andre, du er ikke deres dørmåtte.

Lad dig ikke træde på af andre, du fortjener bedre.   Hører du til den type der sommetider, lader sig træde på af andre, så stop det lige nu…..for DET fortjener du ikke, og du skal ikke være dørmåtte for andre. Du…
Dårligt behandlet

Derfor bliver du dårligt behandlet af andre

5 grunde til at du bliver dårligt behandlet, og hvad du kan gøre ved det.     Hvis du føler at andre behandler dig nedladende eller dårligt, så er der flere grunde til det. Det kan f.eks være at du føler dig dårligt…
Fodaftryk

Mit aftryk

I dette snevejr sættes mit aftryk …. Det er så flot med den hvide sne og på barnlig vis elsker jeg den friske sne, hvor jeg kan være den første til at sætte mit fodspor.  For her i sneen er det sjovt, nemt og helt ligegyldigt. Imens…

Hvad er selvværd og selvtillid

Selvværd og selvtillid er ikke det samme. Selvværd er: Når du kigger på dig selv i spejlet og kan lide det du ser Når du tænker pæne og positive tanker omkring dig selv Når du føler dig OK og god nok, også selvom du laver en fejl Når…