Konfliktsky

Til dig der er træt af at være konfliktsky

Træt af at være konfliktsky?   Der er forskel på uenighed og konflikt. ​Jeg ved at ordet konflikt kan lyde skræmmende. Jeg møder mange i mit terapirum der fortæller mig, at de ofte ikke siger fra, og heller ikke siger…
pige ved sengetid

Vores datter er bange ved sengetid

Hvad skal vi gøre når vores datter bliver så bange inden sengetid?     En samtale i min klinik om sengetid og frygt: Et forældrepar følte at de stod på bar bund, i deres forsøg på at hjælpe deres datter med hendes…
Parforhold og kommunikation

Det gode parforhold og det din partner har brug for at høre

Dette har din partner brug for at høre, hvis du vil vedligeholde og/eller forbedre jeres parforhold.     Oplever du gang på gang, at du ryger ud i nogle irriterende diskussioner, misforståelser eller skænderier? Eller…
Mental rengøring

Guide til mental rengøring

Din guide til mental rengøring. Ryd op i dine tanker, og få plads til mere energi og overskud.   Det bliver lysere, dagene bliver længere og længere. Det bliver længere lyst om aftenen. Lyset i stuerne, og det helt skønne…
Rosnarkomani

Rosnarkomani, lider du af det?

Søger du hele tiden bekræftelse? Rosnarkomani lyder voldsomt. Det ved jeg godt. Og måske er du ikke narkoman, men bare en smule afhængig? Inden du løber skrigende væk så se lige her, hvorfor jeg skriver, som jeg gør: Mange…

Egenomsorg er livsvigtigt for dig

Opfyld dine grundlæggende behov.     Det er sikkert IKKE svært for dig, at drage omsorg for andre. Måske oplever du til gengæld at det er svært, at drage omsorg NOK for dig selv. Egenomsorg handler om at…
Hensynsbetændelse
Træde på

Lad dig ikke træde på af andre, du er ikke deres dørmåtte.

Lad dig ikke træde på af andre, du fortjener bedre.   Hører du til den type der sommetider, lader sig træde på af andre, så stop det lige nu…..for DET fortjener du ikke, og du skal ikke være dørmåtte for andre. Du…
Sige nej

Svært at sige fra og sige nej?

Er det svært at tage ordet “Nej” i din mund når du vil sige fra?   Det behøver du heller ikke i alle tilfælde. I mange tilfælde kan du sagtens sige fra, uden ordet “nej”. Få tip her, hvis du synes det er svært,…